福利Biu今天建了个“美文欣赏”的栏目，主要是给大家分享一些好看的美文，今天福利Biu（www.fulibiu.com）小编为大家带来的是排宿便清肠道方法，据说空腹喝下它排出6斤宿便，不过小编还没来得及亲身体验一下，所以这里只做分享，大家如果觉得可行可以试试，但是尽量还是咨询专业人士后再操作。
空腹喝下它排出6斤宿便
再次说明，福利Biu小编这篇美文分享的排宿便清肠道方法，未经过我亲身体验，方法来自网络，本文只做清肠道排宿便方法分享，如果大家想要亲身尝试本文分享的排宿便清肠道方法，那么小编强烈建议在专业人士指导下进行。
毕竟每个人的体质不同，耐受度也不同，所以在专业人士指导下进行清肠道排宿便，会更加安全靠谱一些。
喝淡盐水排宿便方法
喝淡盐水还可以促进消化，如果你有消化吸收不良、腹胀和便秘的问题，每天喝一杯淡盐水，可以起到润肠通便、促进排便的效果。
喝淡盐水排宿便的正确方法是，每天早上起床，我们准备一杯水温在20℃～30℃之间的水，并在杯内加入1.5g左右的食盐，待食盐充分溶解与水后即可饮用。
需要注意的是喝淡盐水排宿便，水不宜过咸，最好与我们平时喝汤的咸味稍淡一些，过咸会造成身体部分器官负载过重，所以大家要控制好淡盐水的摄入量。
喝梅干白萝卜水排宿便方法
喝梅干白萝卜水排宿便这个方法，是网上流传颇多的一种清肠道排宿便方法，据说还得到了日本营养师松嶋优子的保证，说喝梅干白萝卜水排宿便这个方法非常有效。
喝梅干白萝卜水排宿便方法，大家准备一根白萝卜切片，梅干若干个（部分捣碎备用），然后将切片的白萝卜放入锅中煮，当白萝卜煮软后，我们加入捣碎的梅干继续煮5分钟左右，然后将煮好的梅干白萝卜水倒入水杯或者碗中饮用，在饮用梅干白萝卜水时，大家可以边喝边吃梅干，当喝到想上厕所时即可。
注意，大家喝喝梅干白萝卜水时，应在早上空腹时，这样效果最佳。
喝牛奶（酸奶）排宿便方法
喝牛奶（酸奶）排宿便方法，是因为喝牛奶（酸奶）有益于肠胃蠕动，从而将宿便排出，喝牛奶（酸奶）排宿便同样建议在空腹时进行饮用，但如果胃酸分泌过多的话，建议在两餐之间饮用。
结语
好了，今天分享的排宿便清肠道方法就结束了，最后还是要说一下空腹喝下它排出6斤宿便的问题，还是建议大家在专业人士的指导下进行，至于原因，文中已经说了，最后祝大家都能通过上面分享的方法清肠道排宿便成功。
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