小伙伴们，你们经常喝什么饮料啊？今天福利Biu小编发现了一个关于“无糖碳酸饮料”的研究，这个研究发现喝无糖碳酸饮料更易发胖。所以小编建议大家以后为了自己的健康，还是尽量少喝饮料多喝水吧，因为这个研究同时表明了，水依旧是最健康的饮品。
“无糖”、“0卡”饮料更健康
现在市面上很多饮料都用“无糖”、“0卡”来进行宣传，因此我们会认为这些饮料会比有糖有卡的饮料更健康，但是这是真的吗？
答案是否定的，现在有很多研究表明，喝无糖碳酸饮料和有糖碳酸饮料，虽然在饮料成分上有所区别，无糖饮料的糖分含量，低于有糖饮料，但是喝无糖碳酸饮料的人，更容易发胖，并且得糖尿病的人更多。
并且研究表明0卡0糖饮品中含有刺激食欲的成分，该成分会让我们想要摄入更多的食品，食欲大增，从而导致肥胖的几率增加。
另外还有研究发现，人造甜味剂可能并非健康的糖替代品，食用大量人造甜味剂（尤其是软饮料中常用的阿斯巴甜和乙酰磺胺酸钾（俗称安赛蜜））的人患癌症，尤其是乳腺癌和与肥胖相关癌症的风险增加。
相关研究报告出处：
2013年《美国临床营养学杂志》
2014年《自然》
2022年《公共科学图书馆·医学》
结语
到这里，《研究发现喝无糖碳酸饮料更易发胖》就为大家分享完了，小伙伴们现在有什么想法吗？没想到“无糖”、“0卡”的饮料更容易导致肥胖吧，虽然小编这两年已经很少喝饮料了，但是以前我也是很喜欢喝碳酸饮料的，一直以来我也认为“无糖”、“0卡”的饮料会比有糖饮料更健康，可是今天我发现，我错了。所以大家今后还是少喝饮料吧，饮料真不如水好喝啊……😂